ライフスタイル

時間を確保する為に辞めたこと!

毎日生活している時間の中で、仕事や家事や勉強など、やらないといけないことってありませんか?

その度に時間がない、、、

他のこともしなくちゃ、、、

ちょっとひと息のつもりがいつの間にか時間が経っている、、、

 

結果、やらないといけないはずなのに考えてばかりで手をつけ始めるまでに時間が掛かってしまい、どんどん時間が無くなってしまうことってありませんか?

僕なんてテレビ付けて、インターネットで動画観たり、なんて事をよくしてしまいます、、、

 

その度に、また時間を無駄にしてしまった、、、というように嫌悪感に陥ってしまう。

そこで、何が自分の時間を食い潰しているのか普段の行動から見直してみました。

⏹️時間を食い潰している原因

1日は24時間しかないので、出来ることには限りがあります。

一日で世界一周なんて出来ませんよね?

 

そんな限られた時間でやらないといけない事の貴重な時間を、やらなくていいことに捧げてしまっています。

その時間を食い潰してしまっている原因は下記になります。

▪️テレビを付けてダラダラと観てしまう。

特に観たい番組がある訳でもないのに、帰宅すると何か物足りない気がしてテレビを付けてしまう習慣が身に付いてしまっています。

そしてダラダラとさほど興味のないテレビを観て時間をとられてしまいます。

▪️インターネットで動画を観てしまう

僕が一番時間を取られてしまっているものがインターネットの動画サイトを観てしまう事になります。

気になる動画はありますが、その延長で他の動画を観てしまったり、やる気スイッチが一気にOFFになってしまいます。

 

気が付けばもう寝ないといけない時間になってしまう事もあるので、一度観てしまうと長々と時間を取られてしまうので、YouTubeはほんとに恐ろしいです。

⏹️どのようにして止めたか

今までも時間を無駄に食い潰していて、嫌悪感に陥ってしまう事がありましたが、それでもつい動画を観たりしてしまう自分がいました。

誘惑を断ち切り、やるべきこと、ほんとに時間を費やしたいことに集中出来た理由は、シンプルに周りが意識高かったからです。

 

自分の甘さが原因だったので、誰かと比べてみた時に焦りが出てきた事が大きかったです。

それは、このままでは大きな差が出てしまうという気持ちでした。

 

今僕は、ブログを更新することを頑張っているのですが、勉強や仕事に比べるとすごく規模の小さなことかもしれません。

ですが、ブログを書くことによって得られる収益があったり、自分が書いた記事が誰かの為になるのかもしれないのです。

 

そして、自分よりも遅く始めた人が良い記事を書いたり更新が早かったりすると焦ったりします。

闘争心に火が着いたのが時間を食い潰す誘惑を断ち切れた要因でした。

⏹️時間を作って出来たこと

時間を無駄に使ってしまっていた所を省いた結果、何が出来たかというと自分がやらないといけないと思っていたこと。

当たり前の事をいいますが、自分が時間を費やしたいと思っていたことに時間を使えるようになりました。

 

僕の場合はブログを書くこととギターを弾く事でした。

テレビ、動画サイトを観る事を止めただけで1日は2時間は費やしたいことに時間を使えるようになりました。

 

まだ動画サイトを気分転換に観たい!という気持ちがありますが、それらを止めたおかけで、時間を無駄にしてしまったという嫌悪感は無くなりました。

⏹️適度に自分を発散させる

やらなければいけない事ばかりやっていると、自分を追い込みすぎて疲弊してしまいます。

ストイックにやり過ぎてしまい、結果的に効率が悪くなったりストレスを抱えてしまう場合があります。

なので、ガチガチに制限を掛けるのではなく、時には力を抜く事も大切にした方がいいです。

 

僕の場合は平日の朝はニュースを観ているのですが、仕事から帰ってきてからはテレビは観ない。動画サイトを観ないと制約をかけています。

その代わり、週末は少しだけ動画を観たりするようにしています。

 

平日はほとんど仕事に時間を掛けているので、仕事だけして終わりという日を作りたくない思いがあります。

なので平日は自分のやるべき事をやりたいと思い、仕事がない日にちょっとだけ動画を観る事を解禁しています。

⏹️終わりに

毎日クタクタでつい楽な方を選択してしまいますが、昨日の自分より何か少しでも成長できるようにと思いますので、今日も何も出来なかった・・・という気持ちになってしまう方は誘惑を断ち切る為に何かを止める事をオススメします!

 

また、別の記事でも毎日の時間の使い方について書いたのでこちらもよければご覧ください!

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