体の悩み

痒みが治まらない・我慢できずについ掻いてしまうクセを直したい!

どうも社会人ブロガーのしゅうじん(@syu__zin)です!

人間、生きていると嫌なことや耐えられないことがあるかと思います。

虫歯で歯が痛くなる・・・
腹痛でトイレから出られなくなる・・・

もうね、こんな感じがあるよね。

ここで、僕の悩みトップ3に入るかもしれない悩みをちょっとお話ししたいと思います。

その悩みとは、、、

 

猛烈な痒みです。

 

痒みと共に大人になってきましたが、毎日辛い痒みと共に生活しています。

もうね、ほんとに自傷行為かよってぐらいかきむしることもあります。

僕としてもリアルでは中々言えないことなので、ブログに書いて同じような悩みがある方に、痒みって最悪だよな!ってことを共有したいと思います!

そして、痒みと戦っているのは一人じゃないと思ってもらえればいいなと思います。

しゅうじんの鳥
しゅうじんの鳥
それでは、痒みと戦いながらこの記事を書いていくぅぅぅ!!!!

かゆみのエピソード

この体の痒みと付き合い始めてどれくらい経つのだろうか。
ノンフィクションで僕のかゆみのエピソードを少し語りたいと思う。

幼少期に痒みでギャン泣き事件

僕は体が痒すぎて、生まれたての赤ちゃんのようにギャン泣きしたことがある。

それはまだ僕が小学1年生ぐらいの時のことである。

少し暑い夜だったのかもしれないが、蚊に刺された訳でもないのに痒みで何度も寝ては起きてを繰り返していた。

その時の気持ちはこんな感じだ。

 

かゆすぎる!!

 

イライラする!!

 

この気持ちのせいで、気付けば僕は痒い箇所をかきむしったせいで血が出てしまうほどの状態になった。

かきむしったら痒みは少しの間は治まったが、すぐさま痒みが襲ってくる。

 

くっそーーー!!!!まだかゆいの治まらん!!!!

 

もう最悪な状況だ。

掻いても掻いても治まらないかゆみにまたイライラする。

そんなことを繰り返していた。

痒みは治まらないのに肌だけ傷ついて荒れる・・・

その様子と、自分じゃ痒みを抑えきれなかったかゆみについに泣き出してしまった。

その鳴き声で親がキンカンを塗ってくれた。
その効果が出たのか、その日は落ち着いたので眠ることが出来た。

 

それから痒くなるたびにキンカンを塗るようになった。

しゅうじんの鳥
しゅうじんの鳥
マジでキンカン最強だわ!笑

ここから痒みと向き合う人生が始まった・・・

バイト時代に手荒れするかゆみ

これは、僕が東京に上京してきた時の出来事になる。

上京してすぐに新聞奨学生として新聞配達をすることになっていた。
そこでの作業は新聞を扱うので新聞をよく触ったりしていたこともあり、手がよく乾燥するようになった。

その乾燥が原因で、手が荒れて指が切れたり痒みを感じるようになり、冬場は手袋をするようになるので、蒸れた手の平も荒れるようになった。

結果、荒れた手は痒くなり人に見せたくないほど荒れた手となった。
当時はギターをよく弾いていたのだが、指が切れていたので痛くてギターの弦を押さえられない時もあった。

少し指を使うち指が切れて血が出る・・・
グロテスクな手だった。

そして手だけならまだしも、不慣れな環境のせいなのか、体もすごく乾燥するようになった。

乾燥の影響で体が痒くなり、掻けば皮膚の角膜が少し落ちるような状態だ。

めちゃくちゃ汚い・・・

人前では服は脱げない・・・

痒みを我慢しようとしても、気が付けば掻いてしまう。

そして体を掻いている瞬間はめちゃくちゃ気持ちいい・・・

これは体が極限まで痒くなるのを我慢して、掻いた人なら分かる気持ちだと思う。

マジでめちゃくちゃ気持ちいい・・・

脳汁ドパドパーって感じです。

だがしかし、掻き毟ったあとは体はボロボロになり、かゆみを我慢出来なかった自分の後悔が押し寄せてくる。

気分は最悪だ。

 

すごくイライラする。

 

自分がやったことなのに。

 

そんな状態なので皮膚科に行くが、薬をどっさりもらうが中々治らない。
ゆっくり、少しずつ時間を掛けて体を治し、痒みを治していくしかないんだと感じた。

そんな痒みを克服する為に薬と自分の精神力でなんとか掻き毟ることを抑える。
その結果、約2年ほど時間は掛かったけど手荒れと乾燥していた体の状態を治すことが出来た。

痒みは落ち着き、人前で服を脱げるぐらいには回復した。

体が痒くなる原因

別に風呂に入っていない訳じゃないし、部屋も掃除しているし枕カバーも洗っている。
特に不潔な生活を送っているわけではない。

それなのにとても体が痒くなる。

原因はどこにあるのか、自分なりに体が痒くなる時を思い返してみたのでここで書いて行こうと思う。

汗をかく

かゆいなーと感じる時の状態に、汗をかいている時がある。

汗をかいた部分がしばらくするとかゆみが襲ってくる。
気が付けば掻いてしまい、肌を傷つけてしまうことがある。

この痒みから解放される為には汗を綺麗に洗い流すことだった。

汗をかいたらシャワーを浴びれる環境にあるならすぐにシャワーを浴びて汗を洗い流し、体を綺麗に保つ。これで防げる痒みがある。

お酒を飲む

20歳を超えると、友人と盛り上がる時にお酒が出てくることがある。
お酒はたしなむ程度に好きだし、お酒を飲んで楽しくもなるから適度には飲みたくなる。

そして飲み過ぎると体が痒くなる・・・
お酒が入ると掻き毟った気持ちよさも倍増して感じる為、いつもよりも自分を制御出来なくなる・・・

この痒みから解放される為にはお酒を少量に留める。
もしくは飲まない。

しゅうじんの鳥
しゅうじんの鳥
これに限る。

また、人によっては飲み過ぎると蕁麻疹が出るのでそのような場合は自分の体と向き合いながら飲むように心がけよう。

睡眠不足

仕事を頑張りすぎたり夜更かしをしてしまうと体がむくみ、体も痒くなってしまう。
学生時代は睡眠不足だったので、本当に寝不足で体が痒くなるような気もした。

この痒みから解放される為には十分な睡眠をとることだ。
この一択しかない。

寝る時もしっかり選択したシーツを使うとさらに良い。

ストレス

これがかなり痒みを引き起こしている原因になっている。

大きなストレスを感じるとめっちゃ体が痒くなる!
っていうか体を掻きむしる事で、ストレスを発散出来るような脳になっているのだと思う。

この痒みから解放される為にはストレスを溜めないようにする。
ストレス社会のこの世の中、難しいかもしれないけどストレスを早めに発散するようにしよう!

しゅうじんの鳥
しゅうじんの鳥
僕はこの4つの条件で体が痒くなる・・・

現在のかゆみのレベル

今まで幾度となく痒みに襲われて、その度にストレスを感じ、掻き毟らないように我慢をするも耐え切れずに肌を傷つけてきた僕だが、今はどうだろうか?

はっきり言おうと思うから、しっかり聴いて欲しい。

 

今もめっちゃかゆい!!

 

痒くてストレスやばいよー!!
皮膚科に行って薬をもらっているのに中々治らない!!

皮膚科のお姉さんが可愛いんだけど肌の調子が良くならないので自信を持って話せないのよ。

 

痒いヶ所だけど、複数あるー!!

 

助けてくれーーーー!!!!

 

痒いヶ所は「胸」「背中」「首」「顔」「頭」

 

上半身がめっちゃかゆい!!

汗をかくと顔も痒くなるしさ・・・

https://ototoi.net/face-wash/

https://ototoi.net/summer-sweat/

でも腕とかは平気なんだよな・・・

今の痒みとはもうかれこれ3年ほどになるだろうか。

早く治したいと思っているけど、いつ治るのやら・・・

この記事を書いているとなんだかかゆくなってくるな・・・

この痒みとは本当に長く連れ添っているが、この痒みを好きになる事はないな・・・

しゅうじんの鳥
しゅうじんの鳥
まだまだ痒みと戦う日々が続きそうだ。

さいごに

リアルでは人に言いにくい僕の抱えている痒みの悩みとその状態レベルを書きました!
この記事を読んで僕よりも痒みのレベルが上の方もいるかと思います。

今日もかゆみに負けてかきむしってしまうかもしれない。

理性では我慢しようとするけど本能でかいてしまう。
でもそのかゆみを断ち切るには少しでもかくことを止める事です。

 

かゆみよ、治まれーーー!!!!

 

しゅうじんの鳥
しゅうじんの鳥
かゆみを止める良い方法があれば教えて下さい!

ここまでお読みいただきありがとうございました!!

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